tvoje

sigurno

mjesto

Kako ti mogu pomoći?

U radu s ljudima, nastojim svakom pristupiti individualno, s razumijevanjem i sa željom da olakšam osobi da dođe do željene promjene, ohrabrujući ga/ju svakim korakom kako bi mogao/mogla istraživati sebe i pronalaziti nove načine osjećanja, mišljenja i ponašanja.

Individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija je proces u kojem osoba zacjeljuje svoje rane, prihvaća sebe i odabire voditi život kakvog sad želi...

Psihoterapija se provodi uživo na adresi Savarska ulica 19, u Zadru ili online putem Zoom-a.

„Ono što me čini drukčijim, ono je što čini mene.“ A. A. Milne (Winnie the Pooh)

Partnerska terapija

U partnerskoj terapiji se poseban naglasak stavlja na odnos dvoje ljudi – kako komuniciraju, kako rješavaju nesuglasice i kako se ponovno mogu povezati.

Kroz terapijski proces parovi mogu bolje razumjeti vlastite potrebe i potrebe partnera, naučiti slušati jedno drugo te graditi odnos temeljen na međusobnom poštovanju i bliskosti.

„Partnerska terapija služi pronalasku novog dvosmjernog puta koji vodi od mene prema tebi.“

Savjetovanje roditelja

Većina roditelja u nekom trenutku naiđe na nepoznatu situaciju – ponašanje na koje nisu navikli od djeteta. Osjećaji nesigurnosti, krivnje ili zbunjenosti su česti, i tada je korisno imati podršku stručnjaka koji može pomoći u osvještavanju i razumijevanju dinamike odnosa s djetetom.

Savjetovanje roditelja pruža priliku da razgovaraju o svojim iskustvima, strahovima i nadama u sigurnom okruženju, te da razviju strategije koje će im pomoći da budu podrška sebi i svom djetetu.

„Biti roditelj je najljepša i najteža zadaća koja nam je dana.“

Tematsko savjetovanje

Životni izazovi

Ponekad nas život iznenadi pitanjima na koja nemamo spreman odgovor. Promjene, gubitci, odnosi, unutarnje dileme – sve su to teme s kojima se možemo obratiti psihologu. Tematsko savjetovanje pomaže u osnaživanju, osvještavanju i pronalasku unutarnjih resursa kako bismo se lakše nosili s izazovima.

“Savjetovanje nije davanje odgovora, već stvaranje prostora u kojem osoba može pronaći vlastite.” nepoznat autor

Edukacije na temu mentalnog zdravlja

Naše edukacije o mentalnom zdravlju nastale su iz želje da otvorimo siguran prostor za učenje, rast i povezivanje. Bilo da se radi o roditeljima, učiteljima, timovima u tvrtkama ili mladima – edukacije se prilagođavaju potrebama grupe i obrađuju važne psihološke teme na pristupačan način.

Kroz zajednički rad učimo kako prepoznati i razumjeti vlastite emocije, kako graditi zdrave odnose i kako se brinuti o sebi i drugima.

Stres i izgaranje – kako ih prepoznati i spriječiti
Emocionalna pismenost i svakodnevna briga o sebi
Postavljanje granica i njegovanje odnosa
Mentalno zdravlje na radnom mjestu
Podrška djeci i mladima kroz razumijevanje i prisutnost
Nošenje sa stresovima roditeljstva

Edukacije se prilagođavaju potrebama grupe, a mogu se održavati uživo ili online.

“Svaka misao koju razumijemo postaje svjetlo koje nas vodi.”