tvoje

sigurno

mjesto

Često postavljana pitanja

🟢 Kako znam da mi treba psihoterapija?
Možda ti je teško nositi se s određenim problemom ili situacijom, možda osjećaš da ti je previše ili ti je teško razumjeti sebe te želiš bolje upoznati kako funkcioniraš i koji su tvoji obrasci.

Ako imaš osjećaj da želiš nešto promijeniti kako bi tvoj život bio ispunjeniji – to je već dobar znak za početak.


🟢 Kako izgleda početak terapijskog procesa?
Prije prvog susreta, poslat ću ti "Način rada" i "Ugovor". To su dva dokumenta koja ti pobliže objašnjavaju kako ja radim i što možeš očekivati od našeg rada i odnosa.

Potom dogovaramo prvi susret. Na prvom (i kasnijim) susretima možeš postavljati pitanja o svemu što te zanima – kako izgleda terapija, što je transakcijska analiza, što možeš očekivati. Isto tako, pozivam te da dijeliš kada se ne osjećaš dobro, nešto ti smeta ili želiš nešto mijenjati – to su odlični trenuci za terapijski rad.

A ponekad možeš i šutjeti – terapijska soba je sigurno mjesto za sve tvoje potrebe.


🟢 Moram li odmah znati što želim raditi na terapiji?
Ne moraš. Terapeut ti pomaže da zajedno istražite što ti je važno. Cilj nije samo „riješiti problem“, već otkriti što ti život može učiniti kvalitetnijim, mirnijim i smislenijim.


🟢 Koliko često se održavaju susreti?
Prvih deset susreta se viđamo svaki tjedan. Takav ritam pomaže u stvaranju kontinuiteta i sigurnog odnosa za dijeljenje tvoje priče.

A potom se dogovaramo ovisno s čim dolaziš i što ti je važno.


🟢 Koliko traje terapija?
To je individualno. Nekima je dovoljno 10-ak susreta za prve promjene, dok je za dublje uvide često potrebno više vremena. Važno je da tempo odgovara tebi.


🟢 Je li terapija samo za teške životne situacije?
Ne. Terapija je i za one trenutke kad želiš bolje razumjeti sebe, unaprijediti odnose, razviti vlastiti potencijal ili jednostavno više uživati u životu.


🟢 Kada završava psihoterapija?
Terapija završava u trenutku kada klijent osvijesti da je postigao svoj cilj. To nije nužno jedan susret – rastanak može trajati i nekoliko seansi.

Isto tako, kad postigneš jedan cilj, uvijek možeš postaviti novi i nastaviti s radom.